Эксперт Калюжин рассказал, какие привычки приводят к диабету
Привычки диабет не «создают» мгновенно, а поэтапно нарушают регуляцию обмена глюкозы, и прежде всего это касается сахарного диабета 2-го типа.
Об этом сообщил старший преподаватель Государственного университета просвещения Александр Калюжин.
Врач уточнил, что основной механизм формирования диабета связан с инсулинорезистентностью. Эксперт объяснил, что организм при избытке калорий, частом употреблении кондитерских изделий, сладких напитколв, рафинированных углеводов и больших порций долгое время находится в состоянии повышенной нагрузки на поджелудочную железу.
«Ткани со временем хуже отвечают на инсулин, уровень глюкозы крови начинает подниматься. Важную роль также играет малоподвижность. Работающие мышцы активнее используют глюкозу, потому регулярное движение повышает чувствительность тканей к инсулину. А при гиподинамии данный физиологический путь утилизации глюкозы ослабевает», — пояснил Калюжин.
По его словам, дополнительные факторы риска также формируются при хроническом недосыпании, курении, постоянном стрессе, избыточном употреблении алкоголя и игнорировании увеличение массы тела, особенно — окружности талии. То есть, чаще всего к диабету ведет не одна привычка, а образ жизни, при котором энергия поступает в избытке, а мышцы работают мало и регуляторные системы организма долгое время функционируют с перегрузкой, заключил эксперт.
