Диетолог Рутенштейн назвала лучший напиток утром для здоровья сердца
Лучший утренний напиток назвала диетолог-кардиолог Мишель Рутенштейн для поддержки здоровья сердечно-сосудистой системы.

Чтобы снизить риск развития заболеваний сердца, специалист советует по утрам пить зеленый чай. Она объяснила, что данный напиток содержит катехины — это вещества, которые обладают мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
«Исследования показывают: зеленый чай способен снижать окислительный стресс и улучшать работу кровеносных сосудов, а это важно для здоровья сердца», — подчеркнула диетолог.
И добавила, что катехины блокируют также всасывание жиров из кишечника и содействуют снижению уровня «плохого» холестерина в крови, что нужно для профилактики атеросклероза. По ее словам, зеленый чай также помогает снизить высокое кровяное давление и уменьшает риск развития инсульта.









