У многих достигших 40-летнего возраста людей могут появиться неприятные признаки того, что организм работает не так хорошо, как раньше.

Могут чаще случаться травмы, а мышцы — слабеть.

Новое исследование, опубликованное в журнале Nature Aging, объясняет причины такого физического упадка. Исследователи обнаружили, что у граждан 40+ молекулы и микроорганизмы как внутри, так и за пределами организма претерпевают значительные изменения.

Второй этап больших изменений молекул и микроорганизмов после 60-ти. Эти изменения могут вызывать значительные изменения в состоянии сердечно-сосудистой системы и иммунной функции, пишет Уahoo.com.

К таким выводам пришли ученые из Стэнфорда, которые проанализировали кровь и другие биологические образцы 108 добровольцев в возрасте от 25 до 75 лет.

“Хотя очевидно, что человек стареет в течение всей своей жизни, есть два больших периода, когда ситуация действительно меняется”, — пояснил старший автор исследования, профессор генетики и директор Центра геномики и персонализированной медицины Стэнфордского медуниверситета Майкл Снайдер.

По его словам, “в метаболизме липидов происходят значительные изменения, когда людям за 40, а в метаболизме углеводов — когда людям за 60”.

Липиды — это жирные вещества, включая ЛПНП, ЛПВП и триглицериды, которые выполняют множество функций в организме, но они могут быть вредными, если накапливаются в крови.

Ученые проанализировали многие виды молекул в образцах, включая РНК и белки, а также микробиомы участников.

Обнаруженные исследователями метаболические изменения указывают не на то, что люди старше 40 лет сжигают калории медленнее, а скорее на то, что организм по-другому расщепляет пищу.

Предыдущие исследования показали, что потребление энергии в состоянии покоя, или скорость метаболизма, не меняется в возрасте от 20 до 60 лет. Результаты нового исследования этому не противоречат.

Изменения в метаболизме влияют на то, как организм реагирует на алкоголь или кофеин, хотя последствия для здоровья пока не ясны. В случае с кофеином это может привести к повышению чувствительности.

Также пока неизвестно, могут ли изменения быть связаны с образом жизни или поведенческими факторами. Например, изменения в алкогольном обмене могут быть вызваны тем, что люди после 40 лет начинают больше пить, считает Снайдер.

Эксперт рекомендует людям старше 40 лет внимательно следить за своим уровнем липидов, особенно холестерина ЛПНП.

«Новое исследование “является важным шагом вперед”, — сказала профессор патологии и клеточной биологии Колумбийского университета Вагелос Лори Зельцер. — Хотя мы пока не знаем, каковы последствия этих метаболических изменений, но прямо сейчас мы должны признать, что в возрасте 40 лет мы по-другому усваиваем пищу, и это действительно что-то новое”.

Обнаруженные исследователями сдвиги могут помочь объяснить многочисленные возрастные изменения в состоянии здоровья — например, такие как потеря мышечной массы.